小学每日自律时间表:6:30-7:00起床洗漱吃早餐；七点到七点半到校；早上7:30-8:00自习；8:00-8:25早操；8:35-9:15；第二节9: 25至10:05；10: 05-10: 20眼保健操。

6:30-7:00起床洗漱吃早餐。

7点到7点半到校。

七点半-八点。

25八点到八点做早操。

第八章第三十五节至第九章第十五节

第二部分9: 25-10: 05

10: 05-10: 20眼保健操

第三部分

第四部分1: 30-2: 10

下午:

第五节2: 20-3: 00

3: 10-3: 25眼保健操

第六部分3: 35-4: 20

4: 20-4: 50户外活动

晚上:

晚餐从6到6十点半。

从6: 50到8: 50做作业。

9:00-9:30自由活动。

9: 30-9: 50整理好第二天上课需要的东西。

10点睡觉

1.每天有效学习时间保持在5~6小时。

2.学习时间应固定在上午8:30-11:30和下午14:30-17:30；19: 30-21: 30不要睡懒觉或者开夜车。

3.制定自己的学习计划。

4.建议安排设置为晚自习后机动一小时，以弥补白天未解决的问题或未完成的任务。你可以把“智力测评”中你没有努力吃饭做错的题放到我的错题本里做个总结，供你以后参考和复习。

5。每天至少复习三门科目，文理分科，擅长/喜欢和不喜欢的科目交叉。千万不要偏心。

6。不要冲在前面，也不要在后面补作业。记住，完成作业不是目标。根据作业复习薄弱环节是必不可少的。

7.有解决不了的问题，不要执着，不要忽视。

8.每天晚饭前后和父母一起散步，既锻炼了身体，呼吸了新鲜空气，又增进了交流。