中专和技校的学费和生活费用因地区和学校而异。一般来说，中专和技校的学费较为便宜，生活费用相对较低。

1. 学费

中专和技校的学费一般比大学的学费低。在中国，中专和技校的学费根据不同的学校和专业而定。在城市地区，学费一般在每年5000-10000元之间。在农村地区，学费相对较低，一般在每年3000-6000元之间。

2. 生活费用

中专和技校的生活费用相对较低。学生可以选择住校或者租房居住。住校一般比较便宜，但是住宿条件可能不是很好。如果选择租房，学生需要承担相应的租金、水电费、饮食等生活费用。在城市地区，租房费用一般在每月1000-2000元之间。在农村地区，租房费用相对较低，一般在每月500-1000元之间。

除了学费和生活费用外，还需要考虑一些额外的费用，例如教材费、实验费、考试费等。这些费用也因学校和专业而异。

在一些情况下，中专和技校也提供一些奖学金和助学金来帮助学生缓解经济压力。一些学校还为学生提供校内打工的机会来增加生活费用。但是需要注意的是，学生在打工的同时也不能影响自己的学习。

综上所述，中专和技校的学费和生活费用相对较低，但是还是需要学生在选择学校和专业时考虑到自己的经济能力，选择适合自己的学校和专业，以便更好地完成学业和职业规划。