初中时期是孩子成长和发展的重要阶段，而择校对于初中生的发展影响很大。除了学术成就，社交能力和综合素质同样也非常重要。因此，在择校后，如何提高自己的综合素质和社交能力，对于初中生来说至关重要。

以下是一些有用的建议，帮助初中生提高自己的综合素质和社交能力：

1. 参加校内外的活动：加入各种校内外的活动，如运动队、音乐、戏剧等社团，能够帮助初中生提高自己的综合素质和发展兴趣爱好。同时，参加这些活动还可以帮助初中生拓展社交圈子。

2. 学会沟通和合作：学会与他人进行良好的沟通和合作，对于初中生发展社交能力非常重要。在家庭和学校中，父母和老师可以帮助孩子提高沟通和合作的技能。

3. 培养自信心：初中生面对新环境和新人际关系时可能会感到紧张和不安。父母和老师可以帮助孩子培养自信心，让他们相信自己的能力，从而更加自信地面对各种挑战。

4. 学会解决问题：面对问题和挑战时，学会解决问题是非常重要的。父母和老师可以帮助孩子提高解决问题的能力，让他们在遇到困难时能够更加从容地面对。

5. 培养责任感：初中生应该学会承担责任，从而提高自己的综合素质和社交能力。父母和老师可以帮助孩子学会承担责任，让他们明白自己的行为和言论对他人和环境的影响，从而变得更加成熟和负责。

6. 与家人和朋友保持联系：初中生在新的学校环境中面临许多新的挑战，但也不应忘记与家人和朋友保持联系。父母和老师可以鼓励孩子与家人和朋友保持联系，从而让他们感受到家人和朋友的支持和鼓励。