初中生是一个重要的发展阶段，这个时期对于独立思考和判断能力的培养尤为关键。以下是一些方法和建议，可以帮助初中生更好地培养这些能力：

1. 培养自主学习能力：让初中生有机会在自主学习中发现问题，思考解决方案并进行实践，通过自主学习的方式培养独立思考和判断能力。

2. 鼓励自我表达：给初中生提供充足的机会，让他们有机会表达自己的意见和想法，并在交流中获得反馈，从而帮助他们更好地理解和分析问题。

3. 提供挑战性任务：给初中生一些挑战性任务，这样可以激发他们的好奇心和求知欲，帮助他们更好地锻炼独立思考和判断能力。

4. 促进批判性思维：鼓励初中生提出问题，并帮助他们学会利用不同的思考工具和方法，以更加深入的方式探索问题，从而培养批判性思维。

5. 注重交流互动：为初中生提供充分的交流互动机会，帮助他们更好地学习和借鉴他人的经验和知识，从而更好地提升自己的独立思考和判断能力。

总之，初中生在学习中需要注重培养独立思考和判断能力，这是他们日后成功的重要基础。在教育初中生时，应该从多方面入手，培养他们的好奇心、探究精神和自主意识，帮助他们在学习和生活中不断提升自己的独立思考和判断能力。